如果您需要有关登录帐户的帮助，请访问帮助中心。

如果您的帐户被禁用，您可以前往帮助中心，详细了解帐户被禁用的原因，以及当您认为帐户被错误禁用时应该怎么做。

如果您认为自己的帐户被盗用，可以阅读帮助中心文章，了解如何保障帐户安全。

作为 Facebook 用户，您可以使用我们的自助服务工具来访问您的 Facebook 信息。如需获取特定类型的 Facebook 信息，例如照片、帖子、心情和评论，请使用“访问你的信息”和“下载你的信息”工具。

您可以使用“下载你的信息”工具下载您提供给 Facebook 的信息副本。

如需详细了解您可以获取哪些类别的 Facebook 信息，请访问帮助中心。

您可以使用“你的信息副本迁移”工具，将您在 Facebook 上创建和分享的信息的副本迁移至其他服务。

作为 Facebook 用户，您可以删除自己在 Facebook 上传或分享的内容，具体操作请参照帮助中心的说明。

您也可以通过 Facebook 动态记录删除您 Facebook 帐户中的信息。如要详细了解如何管理动态记录，请访问帮助中心。

您也可以随时删除自己的 Facebook 帐户，方法是登录您的帐户并按照帮助中心文章中所列的步骤操作，即可永久删除您的帐户。如想了解永久删除帐户后会怎么样，请点击这里。

作为居住在欧盟的用户，您有权依据《通用数据保护条例》（General Data Protection Rugulation，GDPR）对某些类型的个人数据处理提出异议。如需详细了解异议权，请访问帮助中心。

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